热浪来袭，中暑了咋办？

来源： 发布日期：2020-07-08 08:49:57 阅读：1480

中暑“长啥样”？

轻症中暑
表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

重症中暑
包括热痉挛、热衰竭和热射病。严重的话，可以导致死亡。
最有效的治疗手段

中暑后迅速到阴凉处用冷水、风扇降温。

除此之外，还应及时补充电解质，有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料。

1、热疹

它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童。这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。

痱子看起来像一个红色的丘疹或小水疱群。常出现在脖子、上胸部、腹股沟、乳房下和肘折处。

提供一个凉爽，湿度小的环境。保持患处干燥。使用痱子粉可以让感觉好一些。

2、晒伤

尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。
皮肤变红，可以感到疼痛，暴晒后温度异常升高。避免反复日晒。

怎样处理？
冷敷晒伤的地方。在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品。
不要挤破水泡。如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。

3、热痉挛

通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。
如果有心脏病史，或者正在进行低盐饮食，要特别关注热痉挛问题并及时咨询医生。

怎样处理？
停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息。
饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。
即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动。
如果病人有心脏病史、低盐饮食、或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理

4、热衰竭

热衰竭是一种高温引起的相对温和的健康问题。这是身体对因大量出汗而过度流失水分和盐分做出的响应。老年人、高血压患者、在高温环境中进行重体力劳动或长跑等剧烈体育运动的人更易发生热衰竭。
眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白极度虚弱或疲倦肌肉痉挛昏厥，通常片刻后立即清醒

怎样处理？

凉爽且不含酒精的饮料、休息、凉水澡或擦拭身体、开空调、换上轻便的衣服

5、热射病

高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度温迅速升高。在10~15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。

怎样识别？

头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5摄氏度）、皮肤红、热、且干燥无汗怕冷快速、沉重的脉搏意识模糊口齿不清不省人事

怎样处理？

如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。
将病人移到阴凉的地方。迅速给病人降温。比如——将病人浸泡在浴缸的凉水里；将病人放在凉水淋浴下；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；不要给病人喝水。尽快得到专业的医疗救助。