骨质增生了，还能跳广场舞吗？
来源： 发布日期：2020-10-12 09:51:42 阅读：1591
骨质增生能运动不？
很多老年人都会发生骨质增生，很关心自己是否还能去旅游和跳广场舞。对于这个问题，我们应该辨证看待，原则上来说，跳舞和旅游都不是骨质增生的禁忌活动。适度运动，一定程度地增加运动可以使关节液渗出并营养软骨，促进新陈代谢，有效地延缓骨质增生的进展，改善和提高生活质量。
但是，运动也需要注意时间和强度，适可而止，尽量减少上下楼梯，登山、久立、提重物等可引起关节疼痛和损伤的载荷运动。
骨质增生小科普
骨质增生一般指增生性骨关节炎，关节周围出现的骨刺、骨赘，中医称为骨痹。是一种以关节软骨退变，骨关节增生，滑膜肥厚、渗出、粘连为主的病理性变化的疾病，主要累及手的近节和末节指关节、脊柱、髋关节，膝关节、踝关节等以关节疼痛、变性和活动受限为特点，异常载荷可诱发和加重疼痛，骨质增生是机体对抗衰老和损伤的一种自我保护机制，可出现疼痛，肿胀，肢体功能障碍等症状。
来这里治疗
蒲城县中医医院骨科共设床位33张，为省级重点专科科室，是一个具有中医特色，采用中西医结合技术诊疗各种常见骨科疾病的专科科室，开展四肢创伤，颈椎病、腰椎间盘突出症的保守及手术治疗，膝、髋关节置换术，手足膝踝关节畸形矫形手术，小儿骨科保守与手术治疗，关节镜手术，各种骨病、骨肿瘤，风湿、类风湿的诊治。
